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2017.10.30 (Mon)

うちの子記念日♪


グーたんをうちにお迎えして1年が経ちました

もう1年過ぎたのかと・・・あっという間でした







東京のブリーダーさんちでご対面♪







おうちに向かう長い道中も難なくクリア☆







初めてのおうちにもすぐ慣れてくれたグーたん♥️







やんちゃぶりを発揮して、クーちゃんを亡くした悲しみを癒してくれました







何でもかみかみ!







うちに来たときには、生後74日で750gでした

小さかったなぁ(*^^*)







お教室の生徒さん達のアイドルに♪

皆さんに可愛がってもらってありがとうございます♪







海にも行ったね♪







初めての雪も体験!







梅を見に行った時にカメラマンさんに突進してたよね(笑)







毎日笑わせてくれたグーたん!

ありがとね♪







桜も見に行ったね♪







初のお泊まり旅行にも行きました!








初の浴衣姿☆







りぼんちゃんと一緒にドッグカフェにも行ったね♪







室内ドッグランで遊んで楽しかったね♪








8/14に1歳になりました♪

手作りケーキでお祝いしたね♪








グーたんがうちの子になってから沢山の思い出ができました







これからも元気でみんなに笑顔を届けてね♪

いつもグーたんに会いにいらして頂いてありがとうございます(´∇`)


これからもお転婆グーたんを見守ってくださいね~(*^ー^)ノ♪



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2017.10.10 (Tue)

NEW血圧計!




連休最後の昨日は、主人は雨の中golfに、私は実家に行きました!

母が毎日使っている血圧計の調子が悪いので、一緒にお買い物に行って新しいのをプレゼントしました!







やっぱりOMRONが人気のようです!

心臓の高さで計測するのが一番正確な値が出るので、座って心臓の高さで測れるようにこのスタイルの血圧計にしました!

腕を血圧計に通すだけでいいので楽チンです♪







私も計測してみたら、139/71・・・

以前は収縮期血圧が100を上回ることはほとんどなかったのに、年齢と共に段々上がってきました(^o^;)

これ以上あがらないようにダイエットと塩分制限に励みます!








パソコンに向かってブログを見ていると、グーたん登場!







私の膝の上でじっとしています!

ブロ友さんの可愛いお友達がいっぱいだね♪







グーたんが書く勢いです(笑)







膝の上なのでお顔が全部入らなかった~(笑)



今日もいい1日を!



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2017.10.06 (Fri)

『秋バテ』


皆さんこんにちは(*^^*)

今日は、『秋バテ』について書きます!

最近よく耳にするワードですね!
夏バテは知ってるけど秋バテって何?って思われましたよね!

秋になって気候がよくなってきたのに何だか体調が優れないって方が多いのでは?

私もその一人です!

* 体がだるくて疲労感を感じる
* 食欲がない
* 頭がボーっとする
* めまいがする
* 朝起きるのがつらい


などの不調を感じていませんか?

ではなぜ『秋バテ』になるのでしょうか!

最大の原因は自律神経の乱れです


自律神経はエネルギーを要する体温調節を担っているので、温度差が激しい夏場に大きな負担がかかって血流が悪くなります

その状態が秋まで影響を及ぼしてしまいます

もうひとつの大きな原因が、胃腸の冷えによるものです

暑い夏にどうしても冷たいものを摂取してしまいがちですよね!

その結果胃腸が冷えて血流が悪くなります

胃腸は新陳代謝を司っているので、血流が悪くなると全身にエネルギーがいかなくなり体力がなくなってしまいます

この状態が続くとだるさや疲労感をもたらすことになります!


ではどうしたら『秋バテ』を改善できるのでしょうか☆

基本的な生活習慣を見直すことが大切なようです!

* 1日3食バランスを考えて消化のよいものを!

*少し汗ばむくらいの運動で血流アップ!

* 39℃位のお温でゆっくり全身浴!

リラックス効果で質のよい睡眠を促して秋バテの解消を目指しましょう♪








皆さん、秋バテに負けずに頑張ってくださいね(^o^)/~~



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2017.09.04 (Mon)

ふるさと公園へ♪



皆さんこんにちは(*^^*)

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お休みだった昨日は、グーたんと青山高原へドライブに♪







標高が高いので、気温が3℃くらい下がって気持ちよかったです!







眺めも最高♪







長い階段を上って行くと芝生の広場があります!







何度かクーちゃんとも来た思い出の場所です☆







大きな風力発電機が増えていました!







グーたん、広い芝生の広場に来ても走りません(^o^;







トコトコ小走りしては、私の方を見つめて固まる(笑)







思いっきり走る姿を見てみたいなぁ!







水分補給を忘れずに♪







りぼんちゃんのおかあさんからいただいた、シリコンのウォーターボウル♪

折り畳めてとっても便利です!

活用させていただいています(*^^*)







車の中では、ずっと運転中のグーパパを見つめています(笑)







ドライブ楽しかったね♪

また行こうね(*^^*)



一週間が始まりました!

皆さん頑張ってくださいね(^ー^)ノ



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2017.08.20 (Sun)

さをり織展

皆さんこんにちは~(^o^)/

今日もご訪問ありがとうございます♪



先月南ヶ丘郵便局で、シャドーボックスのギャラリー展をさせていただきましたが、今月はさをり織展が行われています!







工房ゆうさんは、まちかど博物館になっていて、体験も行っておられるそうです








さをり織は、専業主婦であった城 みさを(1913~現在90歳)さんが、57歳の時に始めた、今までの手織りとは全く違う、新しい考え方の手織りで...







「自分の持って生まれた感性を最大限に引き出す」事を主眼に置いた画期的な手織りなのだそうです







常識や既成概念にとらわれず、自由奔放に、好きに織るのがさをり織だそうです!


工房ゆう⇒☆☆



昨日もお掃除に明け暮れていた私の後をちょこまかとついて回っていたグーたん!







きれいになってお義母さんをお迎えできそうです(^o^)v


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