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2017.03.15 (Wed)

温活中!



以前の記事で私の体温が35.3℃で、自分でも驚くほどの
低体温だということを知ったと書きましたが・・・

あれから毎日体温を計ってみると、35.1℃という日もあり・・・


低体温だと免疫力が3割も減少し、病気になりやすくなるそうで・・・

これはいけないと、一念発起‼

ただ今温活中です(*^-^*)


まずは大好きだったコーヒーではなく、紅茶にしました‼

コーヒーや緑茶は体を冷やすそうです

生姜紅茶や紅茶にマヌカハニーを入れて飲んでいます!


いただいた生姜とハチミツのビネガードリンク、ジンビネを飲んでいます!







体が温まります!







明治20年創業の山二酒酢さんのドリンクで、色んなラインアップがあります‼







1日15ccのお酢は動脈硬化を予防して内臓脂肪を減らすと言われています!







とっても飲みやすくて美味しいです♪

皆さん私の体を心配してくださってありがとうございます♥


そしていただいた黒にんにくをひとかけら食べて血行をよくしています!







考えてみると今まで薄着だったような気がします

上着の下には必ず一枚着るようにしました


そんなこんなを続けていたら~♪


体温が36℃台になりました~(*^^*)

すごい!すごい!

やっぱり対策を考えて実行しないといけないのですね☆


目指せ36.5℃‼でこれからも頑張ります(^o^)v



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