シャドーボックス教室アトリエJ の癒しの時間

アトリエJのシャドーボックス教室と愛犬グレイス(ヨーキーの女の子)の日記


皆さんこんにちは(*^^*)

今日もご訪問ありがとうございます♪



白いとうもろこし、ピュアホワイトをいただきました~♪

北海道産のピュアホワイトの糖度は17度以上もあるそうで、メロンよりも甘いと言われています!







グーたんに見せると‼

こんな反応(笑)






とうもろこしに含まれる栄養素はこんなに沢山↓

カロテン・タンパク質・リノール酸・炭水化物・亜鉛・銅・鉄・マグネシウム
・カリウム ・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンE・葉酸・食物繊維など

トウモロコシの原料を主食にしている国があるのが理解できますね!







生でも食べられるとうもろこしなんだよ!


沢山の栄養素が含まれているので、免疫力アップや腸内環境を整えたり、
動脈硬化の予防が期待されるそうです☆







生で食べてから、ちょっとレンチンしたらとっても甘くて美味しかった~♪







ほんの数粒グーたんにもね!

とうもろこしって、お髭の数だけ粒が詰まっているんだって(^o^)!


ごちそうさまでした~(^o^)/~~♥


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プロフィール

クルーズママ

Author:クルーズママ
18年前、アメリカのメリーランド州在住中にシャドーボックスと出合い、帰国直後から三重県津市でお教室を開きました。
今後もシャドーボックスの魅力を多くの方に伝えていきたいと思っています。

愛犬クルーズ(15才のヨーキーの男の子)
(2016年6月24日虹の橋を渡りました)

愛犬グレイス(2016年8月14日生まれの女の子)
2016年10月30日にお迎えしました!

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