シャドーボックス教室アトリエJ の癒しの時間

アトリエJのシャドーボックス教室と愛犬グレイス(ヨーキーの女の子)の日記

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エルダーフラワーの効能♪



皆さんこんにちは(*^ー^)ノ♪

今日もご訪問ありがとうございます♥️


私の突然の腰痛に温かいコメントをどうもありがとうございました(´∇`)

少しだけ楽になってきたかなと思っていたけど、夜ベッドに入ったら、2時間後に痛みで目が覚めてしまって・・・ (^_^;)

また起き出して明け方まで作品作ってました

早く治ってほしいなぁ

皆さんも気を付けてくださいね(^ー^)



さて、先日ご紹介したTea Cozyのムーミンカフェのウェルカムドリンクのエルダーフラワー水








そのエルダーフラワーの効能がすごかったのでアップします








自然の万能薬と言われているそうです






発汗、利尿作用

体内にたまった毒素の排出を手助けしてくれます



風邪やアレルギーの症状を緩和

抗炎症作用さようがあるので、かぜやインフルエンザにも効果が♪



リラックス効果

心を落ち着かせ、不安な気持ちを和らげてくれます



美白効果

シミそばかすにいいそうです


エルダーフラワー⇒☆☆


ネットでもエルダーフラワー水が買えるみたいです♪

身体に良い物を取り入れて体調管理していきたいですね♡









グーたんにも体にいいものを♪








安納芋とオクラをトッピング!







あまのじゃくなグーたんは、スンスンチェックして、しばらく食べないのですよ(^o^;







トッピングだけ食べたグーたんでした~(^o^;/


それでは皆さんまた明日~(*^ー^)ノ♪♥️



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Comment

こんにちわ~ 

腰痛、大丈夫ですか??
痛い時は無理しないでくださいね><
エルダーフラワー、気になりますぅ。
美白?美白ーーーっ♪
最近、お天気がいいと日差しが強いから自然とお散歩焼けしてるんですよねぇ。。気をつけないとっ

グーたん、トッピングだけ♪
美食家だわぁ♪
  • posted by まろもこママ 
  • URL 
  • 2018.06/14 11:26分 
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おはよう 

寝てるのに痛みで起きるってのはつらいですね。
早くなおって元気になると、その痛みからも解放されて楽なのにねぇ。

そっかぁ~。
すぐには食べないですか。
うちの犬はすぐに食べ始めるのもいれば、走り回ったり遊んだりして、食べるのを後回しにしたりする犬もいますねぇ。
そうなると、そのぶん時間がかかるから疲れちゃうんだよね(・。・;)
  • posted by よしお 
  • URL 
  • 2018.06/14 11:48分 
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少し楽に 

こんにちはクルーズママさん
お腰の傷み少し楽になりましたか?
昨日の記事読みながら以前大変だっとこと
おもいだしました。
ある時期が来たら出るのかな~
どうかお大事になさってくださいね!

NoTitle 

こんにちは~~
TV・・・そうそう 壁ドンの運動です
難しくないようですが続けられるかが問題です
楽なことが大好きな私ですから無理そう
クルーズちゃんママさんなら出来そうな・・・気がする(笑)

エルダーフラワーはいいようですね
こちらは試してみよう
冷たくして麦茶代わりに頂こうかな
で・・・ポチしようかなと思ってPCをみたらいっぱいあって迷います

グーたんは美味しそうなもの作ってもらってよかったね
お芋さんは美味しいものね
でも、フードも食べないと力が出ないよ
頑張れ!!
  • posted by RUNAのおかあさん 
  • URL 
  • 2018.06/14 17:26分 
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NoTitle 

ショーンです
ママさん、腰痛、続いてるようですね
整形外科はなかなか打つ手がないですが。
お友だちなどで腰痛治療に成功している方が
いらっしゃったら、紹介してもらってくださいね
エルダーフラワー、いろいろな効能があるんですね
まさに自然の万能薬!覚えておきます
  • posted by ショーン 
  • URL 
  • 2018.06/14 19:09分 
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辛いですね 

グーたん何しても可愛いですね。

腰痛お辛いですね。
痛みわかります。
私は痛みがあるとき コルセットをしています。そして我慢できないときは ロキソニンを服用します。
お大事にしてください。
  • posted by いとこいさん 
  • URL 
  • 2018.06/14 21:20分 
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まろもこママ さんへ 

まろもこママさんこんばんは~!
ありがとうございます♪
ずいぶん楽になってきました
まだむりするとぶり返すので気を付けます☆

エルダーフラワー水毎日飲みたいですね~♪

グーたんきままに食べています
全く食べてくれなかった頃があるのですが、
その時よりはちゃんと食べてくれるようになりました(*^^*)
  • posted by クルーズママ 
  • URL 
  • 2018.06/14 23:22分 
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よしおさんへ 

よしおさんこんばんは~!

ハイ・・・痛くて眠れない日が続きました・・・
今晩は眠れるといいなと思っています

グーたんなぜかフードを隠すような仕草をします
とっておいて後で食べようとしているのかもです(*^^*)
  • posted by クルーズママ 
  • URL 
  • 2018.06/14 23:23分 
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よっこたんさんへ 

よっこたんさんこんばんは~!

腰痛持ちなので、ストレスがかかったり、忙しくて
ゆっくりできなかったり無理をするとすぐに痛くなっちゃいます

腰をいたわりながらの日常生活です

ヨッコ炭酸もお忙しいので気を付けてくださいね~(*^^*)/
  • posted by クルーズママ 
  • URL 
  • 2018.06/14 23:25分 
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RUNAちゃんのおかあさんへ 

RUNAちゃんのおかあさんこんばんは~!

ですよね☆
あの三つの運動なら続けられるかもです♪
腰痛が治ったらやってみます♪

そうそうエルダーフラワー沢山種類がありますね
私もポチっとしてみます
色々と試してお好みのを見つけようかな♪

気が向いたらカリカリを食べるという毎日を送っているグーたん・・・
何とかフードを食べてもらおうと頑張っています(*^^*)
  • posted by クルーズママ 
  • URL 
  • 2018.06/14 23:27分 
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ショーンさんへ 

ショーンさんこんばんは~!

はい・・・
今晩は眠れるといいなと思っています
疲れてしんどいのですがね・・・

長引くようなら病院に行ってみますね
ありがとうございます♡

ハーブのチカラで色々な効能があるみたいです
エルダーフラワーポチっとしてみようと思っています
爽やかな飲み心地で美味しいです(*^^*)
  • posted by クルーズママ 
  • URL 
  • 2018.06/14 23:29分 
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いとこいさんへ 

いとこいさんこんばんは~!

ありがとうございます♪
毎日グーたんの仕草に癒されています♡

痛み止めですよね・・・
腰痛悩みの種です
今、コルセットをしてボルタレンを塗っています
塗ったときは少し効果があるかなと思いますがすぐに痛くなります
ちょっと疲れがたまってきているみたいです

ありがとうございます
早く治るようにゆっくりします(*^^*)
  • posted by クルーズママ 
  • URL 
  • 2018.06/14 23:31分 
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NoTitle 

私は別の種類ですが全身線維筋痛症で1年
苦痛な日々を過ごしましたので痛みで寝れない辛さ分かります
早くすっきり治ります様に~
エルダーフラワー水よさそうですね
グーたんうまうま目の前に気になってますね
可愛いです
  • posted by   NON姉姉  
  • URL 
  • 2018.06/15 03:23分 
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NON姉妹さんへ 

NON姉妹さんこんにちは~!

繊維筋痛症の痛みは辛いのでしょうね・・・
痛みで眠れないのですね・・・
今は改善されているのでしょうか
楽になっていますように

エルダーフラワー水のハーブのチカラすごいですね
毎日飲みたいです(^^)♪

グーたんの気まぐれな食事タイムです(*^^*)
  • posted by クルーズママ 
  • URL 
  • 2018.06/15 08:16分 
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プロフィール

クルーズママ

Author:クルーズママ
18年前、アメリカのメリーランド州在住中にシャドーボックスと出合い、帰国直後から三重県津市でお教室を開きました。
今後もシャドーボックスの魅力を多くの方に伝えていきたいと思っています。

愛犬クルーズ(15才のヨーキーの男の子)
(2016年6月24日虹の橋を渡りました)

愛犬グレイス(2016年8月14日生まれの女の子)
2016年10月30日にお迎えしました!

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