シャドーボックス教室アトリエJ の癒しの時間

アトリエJのシャドーボックス教室と愛犬グレイス(ヨーキーの女の子)の日記

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* 楽チンなランチ♪ *

少し暑さがおさまったような気がします♪
先週の暑さは異常でしたね…!Σ(×_×;)!

でも暑さで食欲がなくなって…なんてことはありません…(笑)

多少はいつもよりは食べる量は減っているかもしれませんがね(^^;

最近の昼食はもっぱら生協のお弁当♪






種類が豊富で、美味しいです♪

冷凍してあるので、レンジで数分温めてすぐに食べられて楽チンなのです♪

300円から400円代と価格もリーズナブルで有り難いです♪

作る時間のない時に重宝しています(*^^*)

カロリーもだいたい400~500カロリーで
ダイエットにも一役買っています!!って…
体重は一向に減りませんがね…(;゜∇゜)







I垣さんがお作りになった紫陽花!!




優しいピンク色で可愛らしく出来ていますね~

大判のお雛様も秋から頑張ってくださいね~(^_^)v




クーちゃん!クーちゃん!





またまたクーちゃん(^◇^)

お鼻に何かついてますよー(笑)





そんな大きな物つけて、お鼻に違和感ないのかなぁ…(^^;





はいはい♪間抜けなアップでパシャ!!

ラインカメラで遊んでみました

今日もお教室頑張ります♪

それではまた明日~


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クルーズママ

Author:クルーズママ
18年前、アメリカのメリーランド州在住中にシャドーボックスと出合い、帰国直後から三重県津市でお教室を開きました。
今後もシャドーボックスの魅力を多くの方に伝えていきたいと思っています。

愛犬クルーズ(15才のヨーキーの男の子)
(2016年6月24日虹の橋を渡りました)

愛犬グレイス(2016年8月14日生まれの女の子)
2016年10月30日にお迎えしました!

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