シャドーボックス教室アトリエJ の癒しの時間

アトリエJのシャドーボックス教室と愛犬グレイス(ヨーキーの女の子)の日記

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眠れない…(/o\)

連休いいお天気ですね~☆

皆さんはどのように過ごされているのでしょうか♪

我が家は何も予定のない連休です。


昨夜は殆んど眠れなかった私…(^o^;)

たまにあるのですが、我慢してずっとベッドで横になっていましたが、夜明けが待ち遠しかったです。


主人は大好きなGOLFに出掛け、私はまだ作品をいじってましたf(^^;



眠気を吹き飛ばして、糖分を補給して頭をシャキッとさせるには甘いものに限ります♪


最近はまっている生協で購入したリコッタチーズのパンケーキ(^ー^)





レンジで1分温めてバターを乗っけて、付属の粉糖とメープルシロップをかけて出来上がり~(*´∇`*)

ホイップまでしちゃいましたが、これが柔らかくて美味しいのです♪

しっかり糖分補給完了!!

最後の見直し頑張ります(^_^)v





O部さん、ついにベーシックインストラクターの課題作品第一作目が完成しました♪





課題作品は3つありますが、他の2作品も着々と進んでおられます!!





今年は3名インストラクターの課題作品に取り組んでおられます!!





皆さん頑張って下さいね(^_^)v





そして出来たらシャドーボックス愛好家の方々を増やすべく、ご指導をお願いします(*^^*ゞ




台所でゴミを出すのにまとめていると…。





すかさずトコトコやって来るクーちゃん!!





ゴミ出し=プチだっこ散歩の構図が出来上がっています(笑)

重いゴミと重い!?クーちゃんを両手に抱えて今日も頑張ります(^_^)v



ではまた明日~

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クルーズママ

Author:クルーズママ
18年前、アメリカのメリーランド州在住中にシャドーボックスと出合い、帰国直後から三重県津市でお教室を開きました。
今後もシャドーボックスの魅力を多くの方に伝えていきたいと思っています。

愛犬クルーズ(15才のヨーキーの男の子)
(2016年6月24日虹の橋を渡りました)

愛犬グレイス(2016年8月14日生まれの女の子)
2016年10月30日にお迎えしました!

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